스티키풋볼

유소년축구 (52)

그들은 피지컬의 모든 것을 기록한다

유소년축구 스티키풋볼 2023. 11. 9. 18:48

이 영상은 영국의 공영 방송사인 Channel 4에서 제작한 Football Dreams : The Academy 란 다큐입니다. 영국에서 가장 뛰어난 유스팀 중 하나인 크리스탈 팰리스 아카데미를 1년 동안 취재한 것인데 많은 것을 느낄 수 있으실 것 같아 공유드립니다. 풀버전은 Channel 4 사이트에서 무료로 보실 수 있지만 한글자막이 없고 영국 내 체류가 아니시라면 VPN을 사용하셔야 한다는 번거로움이 있습니다. 그들은 피지컬의 모든 것을 기록한다

유스팀 방출과 계약연장 사이

유소년축구 스티키풋볼 2023. 11. 9. 18:43

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U15 축구선수 엄마가 에이전트를 찾는 법

유소년축구 스티키풋볼 2023. 11. 9. 18:35

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작은 선수들이 살아 남는 법

유소년축구 스티키풋볼 2023. 11. 8. 15:13

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스트라이커가 기억해야 할 원칙들

유소년축구 스티키풋볼 2023. 11. 8. 15:13

스트라이커가 기억해야 할 원칙들 1. 골키퍼를 읽어라(골키퍼자세의 높이에 따라 높게 찰지, 깔아 찰지를 결정한다) 2. 박스 안에서는 항상 준비하고 있어라(누군가의 실수로 갑자기 볼이 올 수 있다) 3. 슈팅모션을 작게 한다(골키퍼가 읽거나 반응하기 힘들도록 백스윙을 줄이고 퍼스트 터치 후 최대한 빨리 슈팅한다) 4. 우리팀이 슈팅할 땐 골키퍼에 집중하라(세이빙 후 나온 세컨볼을 따낼 수 있다) 5. 감아 찰 시 먼 포스트 안 2-3m정도를 타겟으로 한다(너무 구석으로 차려고 하면 임팩트가 조금만 밀려도 볼이 그대로 밖으로 나간다) 6. 다른 공격수들과 미드필더들을 유심히 지켜본다(결국 나에게 볼을 가져다주는 것은 그들이기 때문이다) 7. 퍼스트 터치에 신경 써라(퍼스트 터치가 좋다면 슈팅도 좋을 가능성..

드리블 훈련이 중요한 이유

유소년축구 스티키풋볼 2023. 11. 7. 22:45

드리블 훈련이 중요한 이유 초등학교 1학년은 더하기와 빼기, 2~3학년부터는 곱셉과 나눗셈을 배우고, 중학교에 들어가면 알파벳과 발음기호를 배웁니다.(우리 때) 축구도 이와 같이 연령별 훈련 프로그램이 짜여 있는데요. 제가 가지고 있는 자료들을 조금 보여드리겠습니다.( -는 훈련을 시작한다는 의미고, +는 집중적인 훈련을 의미합니다) 연령별 커리큘럼을 보시면 축구를 막 시작한 선수들이 첫번째로 배우는 기술이 드리블이라는 것을 알 수 있습니다. 볼을 다루는 법을 먼저 익히고 이후 다른 기술들을 익히는 것이죠. 우리가 중요하게 생각하는 패스나 리시빙도 만 5-6세부터 시작합니다. 축구를 시작하는 나이가 상대적으로 느린 우리는 커리큘럼 전체가 뒤로 밀려야 합니다. 따라서 축구를 처음 배운다면 어른, 아이 할 ..

프로가 되기 위해 필요한 기술, 전술, 피지컬, 심리(정신력)

유소년축구 스티키풋볼 2023. 11. 7. 22:44

프로가 되기 위해 필요한 기술, 전술, 피지컬, 심리(정신력) 뛰어난 축구선수로 성장하기 위해서는 크게 4가지 요소가 필요합니다. 그래서 모든 축구교육은 이 4가지 요소를 발전시키는데 집중합니다. 영국에도 FA-4코너모델(4 Cornermodel)이라는 비슷한 개념이 있는데, 보통 4가지 요소라 하면 기술, 전술, 피지컬, 심리(정신력)를 말합니다. 기술은 훌륭한 축구선수가 되기 위한 조건으로, 가장 밑바탕이 되는 요소이자 오랜 시간을 투자해야 하는 분야입니다. 손을 제외한 신체의 모든 부분을 사용하여 볼을 다를 수 있어야 하며, 높은 수준의 축구를 구사하려면 볼을 의식하지 않고 다룰 수 있는 수준까지 올라서야 합니다. 입이 어딨는지 확인하지 않고도 물컵을 입에 가져갈 수 있는 것처럼 말이죠. 볼을 직접..

왜 이런 운동을 하는 걸까?(코디네이션)

유소년축구 스티키풋볼 2023. 11. 7. 22:44

왜 이런 운동을 하는 걸까?(코디네이션) 코디네이션 : 특정한 동작 내의 신경계와 해당 근육의 상호작용 무슨 말인지 직관적으로 와닿지 않습니다. 쉽게 말하면 신체를 잘 조정하는 능력입니다. 거울을 보며 아이돌 댄스를 따라하면 삐걱삐걱 대는 자신을 발견할 수 있는데 댄스와 관련된 코디네이션이 좋지 않기 때문입니다. 코디네이션은 볼을 다루는 기술에 기반이 되는 능력입니다. 축구 관련 코디네이션의 예 - 같은 또는 다양한 템포의 움직임이 뛰어나 속도변화에 능하다(예 : 드리블의 감가속) - 근육의 긴장과 이완 감각이 정교하다(예 : 적절한 패스의 구질, 세밀한 볼 컨트롤) - 안정된 자세를 유지할 수 있는 밸런스가 좋다( 예 : 패싱, 슈팅, 드리블링, 리시빙, 컨트롤링, 몸싸움 등 모든 상황에 관여) - 순..

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